FAQ

O AI Training é uma aplicação de treino para desportos de resistência (triatlo, corrida, ciclismo, natação, remo e caminhada) que analisa os teus dados e ajusta recomendações e planeamento.

O site e a app estão disponíveis em francês, inglês, espanhol, português, alemão e italiano.

Consoante a tua configuração, podes ter um teste Premium de 14 dias ao criares a conta. Depois, a tua primeira subscrição mensal inclui uma semana grátis. Podes cancelar a qualquer momento na App Store ou Google Play — o acesso mantém-se ativo até ao fim do período em curso.

Na app, vai a Menu → Sincronizações e liga o serviço pretendido. As atividades importadas aparecem depois no histórico (ícone “Atividades”).

Sim. Podes importar ficheiros de atividade (ex.: .fit, .gpx, .tcx consoante o suporte) em Menu → Treinos/Equipamento → Importar uma atividade.

Esta página mostra o estado da ligação ao Apple Saúde e os dados importados. Podes desativar a sincronização em Menu → Sincronizações → Apple Saúde.

Os teus dados são usados para disponibilizar funcionalidades (análises, gráficos, recomendações). Consulta a política de privacidade para detalhes sobre o tratamento e os teus direitos.

Verifica a ligação, reinicia a app e tenta novamente. Se o problema persistir, contacta o suporte com o modelo do dispositivo, a data da sessão e, se possível, uma captura de ecrã.

Se o Apple Watch estiver emparelhado com o iPhone na app Watch, será reconhecido automaticamente no AI Training.

Sim, disponível para utilizadores Premium e durante o teste. Vai a Planeamento → escolhe o treino → abre (“Ver” ou ícone do olho) → toca no botão de envio para o relógio. O AI Training deve estar aberto no Apple Watch durante o envio.

Se o relógio Garmin estiver associado à tua conta Garmin Connect na app Garmin Connect e ativares a sincronização Garmin Connect em Menu → Sincronizações, as tuas atividades serão importadas automaticamente e ficarão visíveis em “Atividades”.

Sim, disponível para utilizadores Premium e durante o teste. Primeiro confirma que o relógio está ligado (Menu → Sincronizações → “Ligar o meu relógio Garmin”). Depois: Planeamento → escolhe o treino → abre (“Ver” ou ícone do olho) → enviar para o relógio → seleciona o slot (1 a 3). O AI Training deve estar aberto no relógio durante o envio.

Em Menu → Treinos/Equipamento → Materiais, um código de cores indica o desgaste: laranja quando te aproximas do limite de distância definido e vermelho quando o ultrapassas. Os alertas também aparecem em Atividades → separador Materiais.

Previsões inclui 4 separadores (Condição física, Fadiga, Forma e Combinado). Estes gráficos mostram valores previstos pela IA para os próximos 30 dias com base nas tuas métricas. Os cálculos usam conceitos de TRIMP/Bannister e ideias de carga de treino ao estilo Coggan.

No HRV podes medir a variabilidade da frequência cardíaca com uma cinta (usada para adaptar o plano). As medições também podem ser importadas automaticamente de dispositivos compatíveis Garmin, Polar, Suunto e Apple Watch se a sincronização estiver ativa. Também podes registar stress, forma, qualidade do sono e peso — estas métricas são usadas para ajustar o planeamento.

Podes gerir as permissões de notificações nas definições do sistema iOS/Android.

Algumas funções podem estar disponíveis offline (ex.: consultar histórico já carregado). A sincronização e algumas análises exigem Internet.

Podes pedir a eliminação da conta e dos dados na página de suporte. Trataremos o pedido dentro dos prazos legais aplicáveis. Também podes fazê-lo diretamente na app através deste link.