01
Personnaliser
Le plan est construit selon votre niveau, vos objectifs, vos disciplines, vos disponibilités et votre historique d’entraînement.
À PROPOS D’AI-TRAINING
L’entraînement doit s’adapter à l’athlète.
AI-Training est née d’une idée simple : un plan d’entraînement ne devrait jamais être totalement figé. Votre forme, votre récupération, votre disponibilité et vos performances évoluent. Votre entraînement doit pouvoir évoluer avec elles.
NOTRE MISSION
Rendre le coaching d’endurance plus intelligent et plus personnel
AI-Training ne se contente pas de créer une succession de séances. L’objectif est de construire un accompagnement capable de tenir compte de la réalité quotidienne de l’athlète.
02
S’adapter
Forme, fatigue, stress, sommeil, récupération, blessures et contexte quotidien peuvent faire évoluer les prochaines séances.
03
Faire progresser
Charge, intensité, zones d’entraînement et performances permettent de suivre l’évolution et d’ajuster progressivement le travail.
NOTRE APPROCHE
Des données utiles. Des décisions adaptées.
Grâce à l’intelligence artificielle, AI-Training analyse les informations disponibles pour proposer et adapter les entraînements en fonction de l’état et de la progression de l’athlète.
L’objectif n’est pas de remplacer le ressenti de l’utilisateur, mais au contraire de l’intégrer au processus : une séance terminée, une fatigue inhabituelle, une blessure, un changement de disponibilité ou une récupération insuffisante sont autant d’informations qui peuvent modifier la suite du plan.
Comprendre le fonctionnement
Planifier
selon vos objectifs et disponibilités
Analyser
votre charge, récupération et progression
Adapter
les prochaines séances selon votre situation
Accompagner
votre progression dans le temps
POUR TOUS LES NIVEAUX
Débuter, progresser ou préparer un objectif
AI-Training est pensée pour accompagner différents profils de sportifs d’endurance sans imposer une méthode unique.
DÉBUTER
Construire des bases solides
Une progression structurée pour commencer sans brûler les étapes.
PROGRESSER
Aller plus loin
Une approche adaptée à votre charge, votre récupération et votre évolution.
PERFORMER
Préparer un objectif
Organiser votre entraînement autour d’un objectif sportif et de vos contraintes réelles.
DERRIÈRE AI-TRAINING
Un projet né du sport et de la technologie
Je suis K. Neffati, développeur, triathlète et passionné de science du sport.
J’ai conçu AI-Training avec l’objectif de créer un coach numérique capable de s’adapter réellement à chaque sportif, plutôt que de lui imposer un programme identique semaine après semaine.
AI-Training est développée par 3N Technologies.
AI-TRAINING
Votre entraînement. Adapté à vous.
Découvrez une approche de l’entraînement qui évolue avec votre progression.